Szerecsendió (őrölt) - Kalória és tápérték adatok
Szerecsendió (őrölt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
525 | 5.8 | 36.3 | 28.5 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 525 kcal | |
Fehérje | 5.8 g | |
Zsír | 36.3 g | |
Telített | 25.9 g | |
Egyszeresen telítetlen | 3.2 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.4 g | |
Szénhidrát | 28.5 g | |
Cukor | 3 g | |
Rost | 20.8 g | |
Nátrium | 16 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 102 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 28 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 66 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.346 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.057 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 1.299 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.16 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 8.8 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 76 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 3 mg | 80 |
Cink | 2.15 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 213 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 184 mg | 800 |
Kálium | 350 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 183 mg | 375 |
Mangán | 2.9 mg | 2 |
Nátrium | 16 mg | 2000 |
Réz | 1.027 mg | 1 |
Szelén | 1.6 µg | 55 |
Vas | 3.04 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Szerecsendió (őrölt)-ban?
A Szerecsendió (őrölt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 525 kcal, fehérjetartalma 5.8 gramm, zsírtartalma: 36.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 28.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |